وصفات لأسلوب حياة صحي

فطيرة التونة مع شرائح الخس

المكونات:
علبة تونة
ملعقة كبيرة معجون الزيتون
ملعقة كبيرة لبنة
2 توست أسمر
ملح/ فلفل أسود/ كمون/ ببريكا
شرائح فلفل حلو أحمر
شرائح خس

 

طريقة التحضير:
1 ) تصفى التونة وتوضع على النار ويضاف إليها الفلفل الرومي، ثم البهارات
2 ) يدهن التوست بمعجون الزيتون واللبنة
3 ) ثم توضع التونة على التوست، ثم شرائح الخس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *