19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

كرات الشوفان بزبدة الكاجو والموز

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 1 كوب شوفان 1 موزة 3 ملاعق كبيرة زبدة الكاجو 2 ملعقة كبيرة شراب القيقب 1/4 ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

جرين بستاشيو سموثي

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 2 ملاعق كبيرة زبدة الفستق 1 كوب حليب لوز أفوكادو 2/1 3 تمرات 1 موزة 1 كوب سبانخ طريقة التحضير: 1 ) ضع جميع المكونات ف...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

سلطة الباستا النباتية

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 2 كوب باستا مطبوخه 1 علبة حمص )مصفى و مغسول( خمس حبات طماطم كرزية )مقطعة إلى نصفين( كوب بصل أحمر مقطع إلى مكعبات 3 ملاعق...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

بان كيك مع زبدة الفستق

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 1 كوب دقيق 1 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر نصف ملعقة صغيرة ملح 1 كوب حليب لوز 1 ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملاع...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

سلطة يونانية مع الفيتا والزيتون الأسود والريحان

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 1/2 كوب طماطم كرزية 1/2 خيار وسط 1/2 فلفل أخضر حلو 1/2 بصلة حمراء صغيرة جبنة فيتا )90 جرام( التتبيلة: معجون الزيتون ...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

سموثي القرفة وزبدة اللوز

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 2 ملعقة كبيرة زبدة لوز 2 تمر منزوع النوى 2 ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحونة 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 1 ملعقة صغيرة فا...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

خبز محمص مع زبدة اللوز وشرائح والموز

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: شريحة توست واحدة من خبز الحبوب الكاملة 1-2 ملعقة كبيرة زبدة اللوز 1 موزة صغيرة مقطعة إلى شرائح )أو نصف حبة كبيرة( 1 ملعقة...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

سموثي زبدة الفول السوداني

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 1/4 كوب حليب اللوز 1 موزة مقطعة إلى شرائح ومجمدة )حوالي كوب شرائح( 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني 1 ملعقة كبيرة نتسيلا...

Continue reading

19 أكتوبر

الوصفات, وصفات للنباتيين

سلطة الحمص مع الأفوكادو

• 6 ديسمبر، 2021
• By alshidi
• 0 comments

المكونات: 1 كوب حمص معلب ومصفى 1/2 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أنصاف 1/2 كوب خيار مق...

Continue reading