شراب بروتين التفاح

المكونات:
بودره البروتين )1 سكوب(
تفاح )1 كوب مجمد(
زبده اللوز )1 ملعقة طعام(
شوفان )3 مالعق طعام(
قرفه )ملعقة صغيرة(
حليب )240 مل(

طريقة التحضير:
1 ) ضع جميع المكونات في الخالط بالترتيب، اخلطها جيدًا حتى تصبح ناعمة
2 ) ثم اسكبها في الكوب واستمتع بطعمها الرائع