المكونات: خبز شباتي أو تورتيلا حبة موز زبدة لوز   الطريقة: ١- قم بدهن زبدة اللوز على الخبز ٢- قم بتقطيع الموز...

المكونات: ١- حبتين موز ٢- ٤ حبات تمر ٣- ملعقة طعام زبدة لوز ٤- القليل من القرفه المطحونة ٥- ملعقة طعام بذور الشيا ٦- ...

المكونات: ١- كوب شوفان ٢- ٣ حبات تمر ٣- ملعقتين طعام فاكهه مجففة ٤- نصف كوب زبدة لوز ٥- ملعقتين عسل/ شراب القيقب ٦- ن...

المكونات: ١- عجينة بيتزا حبات صغيرة ٢- نصف كوب صلصة طماطم بيتزا ٣- معجون الزيتون ٤- جبن موزاريلا ٥- فليفلة قطع صغيرة ...

المكونات: ١- عجينة بف باستري ٢- نتسيلا ٣- بيضة   الطريقة: ١- افرد عجينة البف باستري ثم اقطعها إلى نصفين. ٢...

المكونات: ١- بيضتان ٢- ٣ حبات موز ناضج ٣- نصف كوب زيت (بدون طعم) ٤- ثلث كوب حليب ٥- ٢ كوب طحين متعدد الأغراض ٦- نصف ك...

المكونات: ١- ٣/٤ كوب حليب لوز (أو أي حليب آخر) ٢- ١/٤ كوب نتسيلا   الطريقة: ١- اخلط المكونات في الخلاط ٢- صب الخ...