وصفات لأسلوب حياة صحي

ساندويش الجبن مع الشمندر والجرجير

المكونات:
2 توست أسمر
1 ملعقة كبيرة معجون الزيتون
2 ملعقة كبيرة جبنه كريمية )فيالدلفيا، قليلة الدسم(
)جرام 50-75( شمندر 1
1/2 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل أسود )حسب الرغبة(
جرجير )حسب الرغبة(

 

طريقة التحضير:
ا إلى 200 درجة مئوية
1 ) سخن الفرن مسبقً
2 ) ضع شرائح الشمندر على صينية للخبز ، وادهنها بزيت الزيتون ، وتبلها جي ًدا )بالملح والفلفل األسود(، اخبزها في
أعلى الفرن لمدة 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح بنية خفيفة وتنضج تما ًما. نخرجها من الفرن ونتركها
لتبرد.
جانباً
3 ) قم بتحميص الخبز، وقم بدهنه بمعجون الزيتون ثم الجبن
4 ) ثم تُضاف طبقة من شرائح الشمندر المب ّردة، ضع طبقة من الجرجير على الشمندر وانهي الساندويش بقطعة أخيرة
من الخبز، واستمتع بالطعم اللذيذ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *