سموثي القرفة وزبدة اللوز

المكونات:
2 ملعقة كبيرة زبدة لوز
2 تمر منزوع النوى
2 ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحونة
1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
1 ملعقة صغيرة فانيليا
360 مل حليب خالي اللوز
حوالي 10 مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
1 ) تخلط جميع المكونات في الخلاط
2 ) بعدها يسكب الخليط في كوب ويضاف إليها الثلج وبعدها استمتع بألذ سموثي.